Archives par mot-clef : jeunes joueurs

30 exercices de Ball Handling (Aisance avec Ballon)

Les AIL Rousset proposent des tutoriels pour les joueurs de basket en développement. Retrouvez ici 30 exercices ludiques sur l’aisance avec ballon. A travailler dès que possible pour acquérir toute la panoplie du Basketteur. Retrouvez toute l’actualité du club sur … Lire la suite

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► Dissociation main pied en défense par Jean-Louis Borg

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► 1c1 et et tir pour intérieurs après Drop Step par Jacques Monclar

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► Travail du un contre un avec retard défensif par Jean-Louis Borg

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► 1 contre 1 tout terrain avec passeur

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► Réactivité / Changement de direction / Passe par Jean-Louis Borg

Déroulement : Le joueur attaque et réagit aux différents signaux de l’entraîneur : bras tendu à droite, attaquer à gauche bras tendu à gauche, attaquer à droite Par deux, le premier joueur réagit au signal (ouvert ou fermé), le joueur … Lire la suite

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► Travail du tir en course dans l’axe par Jean-Louis Borg

Déroulement : le joueur 1 contourne le plot de l’extérieur vers l’intérieur, reçoit la passe du joueur 2, tire en course dans l’axe le joueur 2 contourne l’autre plot de même manière et tire avec la passe du joueur 3 … Lire la suite

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► Travail d’équilibre par Fred Aubert

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► CSP par Jean-Louis Borg

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► Préparation physique – Coordination [U17 France]

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