Archives mensuelles : mars 2015

Où sont les basketteurs en France ?

Quelles sont les plus grosses régions de basket en France métropolitaine ? Combien comptent-elles de licenciés FFBB ? Par Frank Cambus et Vincent Chetail Pour répondre à ces questions, il faut d’abord comparer le nombre de licenciés entre les régions … Lire la suite

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► Tirs après flare pick par Jacques Monclar

Consignes techniques : L’aiguillage se fait dans le dos, appel de balle puis shoot à mi-distance. Même chose à gauche (arrêt alternatif). Puis même chose avec « step back » (réception de balle, dribble vers l’arrière et shoot). Puis varier … Lire la suite

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► Puissance 4 [ Jeu de stratégie et de coopération ]

Inspiré du jeu de société, cet exercice est excellent pour développer le jeu sans ballon, le jeu de passe, la coopération, le timing et le spacing… Il peut s’utiliser à tous les niveaux de jeu, de l’école de basket aux … Lire la suite

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BASKET – Entraînement des jeunes

Basket, entraînement des jeunes Principes fondamentaux, Perfectionnement technico-tactique Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l’entraînement des adolescents. Avec 150 fiches pratiques illustrées de schémas, elle propose … Lire la suite

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Exercices pour progresser dans le tir exterieur par Christophe EVANO

Intervention de Christophe EVANO sur le Tir Extérieur. Vidéo réalisée par l’Équipe Technique Départementale d’Ille et Vilaine. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube BasketballCoachBob pour de nouveaux exercices, systèmes et conférences chaque semaine : http://bit.ly/coachbob

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► Tirs après petits appuis par Jacques Monclar

Consignes techniques : Le joueur sprinte jusqu’aux piquets, et effectue des déplacements entre ceux-ci (déplacement type pas chassés et slide). Varier les positions de tir. Colloque des As à Dijon en 2006 Merci à Dominique Roux de nous autoriser la … Lire la suite

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Entraînement du 1c1 extérieur par Romain Chenaud / Elan Chalon

Romain Chenaud, entraîneur du Centre de Formation de l’Elan Chalon, le 03/04/2012. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube BasketballCoachBob pour de nouveaux exercices, systèmes et conférences chaque semaine : http://bit.ly/coachbob

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► Exercice de 2 contre 1 par Jean-Louis Borg

Déroulement : Les trois joueurs jouent en jeu de passes avec l’entraîneur. Le joueur 1 va toucher la ligne de fond et défend. Le joueur 2 attaquant, s’écarte et va au panier. Le joueur 3 attaque en dribble. Les joueurs … Lire la suite

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L’entraînement de la vitesse

Gilles Cometti – L’entraînement de la vitesse Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d’exécution qui déterminent la performance : le temps … Lire la suite

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Le jeu 1 contre 1 par Ettore Messina

Les jeunes de l’INSEP font la démonstration avec notamment Boris DIAW et Ronny TURIAF. Intervention sur le un contre un dans le jeu moderne, toujours d’actualité. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube BasketballCoachBob pour de nouveaux exercices, systèmes et conférences chaque … Lire la suite

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