► Tirs après changements de direction par Jacques Monclar

Consignes techniques :

Le joueur effectue une passe au Coach, puis part en sprint jusqu’à la ligne des L.F., pour réaliser un aiguillage (il choisit un côté), appeler le ballon , puis placer les appuis alternativement après le piquet (fléchir avant réception de la passe du coach), fermeture (engagé rapide) et « jump shoot ».
Donner des critères de réussite (temps, chiffres… objectifs).

Variable :
→ Même chose avec aiguillage sur piquet opposé et sortie sur l’autre.
→ Même chose à 45° ou avec un seul joueur qui enchaîne (répétition – rythme).

Colloque des As à Dijon en 2006

Merci à Dominique Roux de nous autoriser la diffusion de cette vidéo.

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